Статья предлагает комплекс упражнений и релаксации для глаз, который поможет улучшить зрение и снять напряжение. Описывается методика отдыха глаз, а также даются рекомендации по выполнению упражнений. В статье также упоминается система улучшения зрения У.Г. Бейтса и М.Д. Корбет.